اگر آپ کی کمر میں تکلیف ہو تو کیا کریں

کمر کی تکلیف متعدد وجوہات کی بناء پر ہوسکتی ہے ، پٹھوں کو ہونے والے نقصان اور پیٹھ کے مسائل سے لے کر پیٹ کی بیماریوں تک۔اگر کمر کی تکلیف میں تکلیف ہو تو ، آپ کو پہلے اس کی وجہ سمجھنا ہوگی - تب ہی درد کو جلد اور مؤثر طریقے سے ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔

کمر درد کی ممکنہ وجوہات

ریڑھ کی ہڈی کے خطے میں بہت سسٹم موجود ہیں جو درد کا سبب بن سکتے ہیں۔

<স্ট্র>مشکوک نظام.درد کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ یا زیادتی اور کمر کے پٹھوں کو نقصان ہوتا ہے۔

<স্ট্র>عصبی نظام.درد کی وجہ وکرچرس ، ہرنیاس ، پروٹروژن ، نیوروپیتھیس ، کشیرے کی سوزش اور چوٹی دار اعصاب ہوسکتے ہیں۔اعصابی نظام کمر میں درد کی سب سے عام وجہ ہے۔

<স্ট্র>نظام انہظام.ریڑھ کی ہڈی کے خطے میں ، لبلبہ ، پیٹ ، جگر ، پتتاشی اور آنتوں سے درد دیا جائے گا۔لبلبے کی سوزش ، گیسٹرائٹس ، پیٹ کے السر ، زہر آلود اور نشہ ، پت پتوں کے پتھروں میں پتھر اور مختلف قسم کی رکاوٹوں سے یہ ممکن ہے۔

<স্ট্র>اتباعی اور تولیدی نظام۔پیٹھ کے نچلے حصے میں درد گردوں اور مثانے (گردوں کی ناکامی ، پیلیونفریٹیز ، urolithiasis ، سیسٹائٹس) ، بچہ دانی اور رحم کے گھاووں (سسٹس ، فائبرائڈز ، سوزش) کی بیماریوں میں ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کے نچلے حصے میں تکلیف ہو تو کون سے ڈاکٹر کے پاس جانا ہے

درد کی سب سے مضبوط توجہ کے مقام کے ذریعہ ، آپ یہ طے کرسکتے ہیں کہ مسئلہ کہاں ہے۔لیکن پیٹ کی گہا کے تمام اعضاء بہت قریب ہوتے ہیں ، لہذا علامات اکثر الجھن میں پڑ جاتے ہیں ، اور درد ، خاص طور پر درد اور طویل عرصے سے ، پورے جسم کو کمر اور ٹیلبون کی سطح پر باندھ سکتا ہے۔لہذا اگر آپ پہلے تشخیص نہیں کرتے ہیں تو ، آپ مکمل طور پر غلط بیماری کا علاج شروع کرسکتے ہیں۔اور اس کے ل you آپ کو بروقت صحیح ماہر سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے۔

<স্ট্র>ٹرومیٹولوجسٹ یا سرجناگر آپ حال ہی میں گر چکے ہیں ، زخمی ہوئے ہیں یا شدت سے کھیل رہے ہیں۔

<স্ট্র>عصبی ماہر- ریڑھ کی ہڈی میں شدید یا شوٹنگ کے درد کے ساتھ ، حساسیت اور نقل و حرکت کا جزوی نقصان ، پیٹ اور پیروں پر رینگنے کا احساس؛اگر ، طویل استحکام یا جسم کی پوزیشن میں تبدیلی کے ساتھ ، ریڑھ کی ہڈی میں درد بڑھ جاتا ہے۔

<স্ট্র>معدے کی ماہر- لمبے لمبے کھینچنے والے درد کے ساتھ ، بنیادی طور پر کمر کی کمر کے ایک طرف۔ہضم کی خرابی کے ساتھ درد کے ساتھ؛اگر کمر میں درد کمزوری اور بخار کے ساتھ ہو۔

<স্ট্র>یورولوجسٹ یا نیفروولوجسٹ- ایک طرف شدید درد کے ساتھ ساتھ ، نچلے حصے میں ہلکا درد ہو رہا ہے جس کی وجہ مشکل یا بہت بار بار پیشاب کرنا ہے۔

<স্ট্র>ماہر امراض نسواں- حمل یا حیض کے پس منظر کے خلاف ، ایک یا دونوں اطراف کے ریڑھ کی ہڈی میں درد کے ساتھ ، کمزوری کے ساتھ اور تحریک کے ذریعہ بڑھتی ہے۔

آپ ڈاکٹر سے ملاقات اسی وقت موخر کرسکتے ہیں جب آپ جانتے ہو کہ آپ کی پیٹھ کے نچلے حصے میں تکلیف کیوں ہے ، اور اس وجہ سے تشویش کا باعث نہیں ہے۔مثال کے طور پر ، جسمانی کام سے پٹھوں کی تھکاوٹ بغیر کسی علاج کے ایک سے دو دن میں ختم ہوجائے گی ، اور اس کے ل you آپ کو کسی ٹرومیٹولوجسٹ سے ملنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ممکنہ تشخیص اور علاج

آپ کے ڈاکٹر نے جو تشخیص تجویز کیا ہے اس کا انحصار آپ کے علامات پر ہے۔پہلے ، ڈاکٹر معائنہ کرے گا اور اس کی صحت کے بارے میں پوچھے گا ، جس کی بنیاد پر وہ درد کی تخمینی وجہ کو سمجھے گا۔اس کے بعد ، علامات پر منحصر ہے ، وہ آپ کو اس کی ہدایت کرے گا:

<স্ট্র>ریڑھ کی ہڈی کا ایکسرے- چوٹیں ، سکلیوسس اور ہرنیا کے ساتھ۔اس پر صرف ہڈیوں کے ٹشو ہی واضح طور پر نظر آتے ہیں ، لہذا یہ دیگر بیماریوں کے لئے بیکار ہوگا۔

<স্ট্র>lumbosacral ریڑھ کی ہڈی کے یمآرآئ- ہرنیا اور پھیلاؤ ، نیوروپتی ، گھماؤ ، صدمے ، نیپلاسم کے ساتھ۔یہ ایک بہت ہی درست قسم کی تشخیص ہے جو آپ کو کسی بھی گہرائی میں نرم بافتوں کی جانچ پڑتال کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

<স্ট্র>ریڑھ کی ہڈی کی CT اسکین- اسی اشارے کے ل if ، اگر مریض مقناطیسی گونج امیجنگ سے نہیں گزر سکتا ہے۔

<স্ট্র>الٹراساؤنڈاگر آپ کو پیٹ یا شرونی اعضاء کی کسی بیماری کا شبہ ہے۔یہ ایک مکمل طور پر محفوظ امتحان ہے جو یہاں تک کہ بچوں کے لئے بھی کرایا جاسکتا ہے ، لیکن اس پر تمام روانیوں پر غور نہیں کیا جاسکتا ہے۔

<স্ট্র>گیسٹرسکوپی اور کولونوسکوپی- نظام انہضام کی بیماریوں کے لئے۔اس قسم کے امتحانات آپ کو اعضاء کی جانچ پڑتال کرنے اور فوری طور پر تجزیہ کے ل tissue ٹشو کے نمونے لینے کی اجازت دیتے ہیں ، اگر ضروری ہو تو۔

<স্ট্র>پیٹ اور آنتوں کا ایم آر آئی- داخلی اعضاء اور دوران نظام کے بارے میں مزید جانچ پڑتال کے ل. ۔

کمر درد کی شکایت کرنے والے تقریبا patients تمام مریض ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے پٹھوں کی دشواریوں کے ساتھ آتے ہیں۔بیٹھے ہوئے طرز زندگی اور بھاری اٹھانا لمبر خطے میں مستقل درد کا باعث بنے ، قطع نظر اس کی عمر۔لہذا ، تشخیص پیچھے اور ریڑھ کی ہڈی کے کالم کی جانچ پڑتال کے ساتھ شروع ہوگی۔ٹھیک ہے ، اگر ایکس رے پر کوئی پیتھولوجیس نظر نہیں آتا ہے ، تو ڈاکٹر آپ کو پیٹ کے اعضاء کے بڑھے ہوئے امتحان کا حوالہ دے گا۔

کمر کے درد کی وجہ سے بہت ساری بیماریوں کا علاج جراحی سے کیا جاتا ہے: ہرنیاس ، نیوپلاسم ، نالیوں میں پتھر ، لبلبے کی سوزش۔ناقابل برداشت درد کی صورت میں ، اپنے ڈاکٹر سے یہ پوچھنا یقینی بنائیں کہ آپ کون سا اینجلیجکس لے سکتے ہیں۔ریڑھ کی ہڈی کے امراض ، اگر انہیں سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی ہے تو ، ان کا علاج انسداد سوزش دوائیں ، فزیوتھیراپی ، ورزش تھراپی ، متوازن غذا ، کونڈروپروکٹیکٹرز اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے کیا جاتا ہے۔ہر معاملے میں ، ہر چیز انفرادی ہوتی ہے ، لہذا ڈاکٹر کو اپنا علاج تجویز کرنے دیں۔

کمر کے درد سے کیسے بچنے کے لئے؟

ایک صحتمند طرز زندگی اور اعتدال پسند ، مستقل حرکت آپ کی کمر کو آنے والے برسوں تک صحت مند رکھے گی۔اپنی کرنسی کی نگرانی کریں ، سونے کے لئے آرام دہ جگہ کا بندوبست کریں۔اگر آپ کو بیٹھے ہوئے کام ہیں تو ، باقاعدگی سے اٹھیں اور گرم جوشی کریں۔اور اگر آپ کھیل کھیلنا نہیں چاہتے ہیں تو صرف اپنے موڈ میں چلنا شامل کریں: مثال کے طور پر ، کام کرنے یا اسٹور سے۔

اندرونی اعضاء کی بیماریوں سے بچنے کے ل you ، آپ کو اپنی غذا کی بھی نگرانی کرنی چاہئے اور بری عادتیں ترک کردیں۔یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے سچ ہے جو پہلے ہی پیٹ ، جگر ، گردوں اور لبلبے کی بیماریوں کی تشخیص کر چکے ہیں۔لباس کی نگرانی کرنا بھی ضروری ہے تاکہ لمبر ریجن اور چھوٹے شرونی میں جسم ہمیشہ گرم رہے۔بہت سرد ہوا دونوں اعصاب کی سوزش اور اندرونی اعضاء کی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔

وزن اٹھانے پر ، اپنی پیٹھ سیدھے رکھیں اور اپنے پیروں سے اٹھا دیں۔یہ آپ کے نچلے حصے کے پٹھوں کو نقصان پہنچائے بغیر بوجھ کو بدل دے گا۔اور ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر کسی واضح وجہ سے شروع ہوا تو ہلکے درد کو نظر انداز نہ کریں۔ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے اور اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ بیماری کی شروعات کو ترک کرنے سے کہیں بہتر صحت میں ہیں جب اس کا علاج کرنا آسان تھا۔